Initiation à la méditation pleine conscience

Soumis par Membre 48 le jeu, 22/11/2018 - 10:24

Description

Au premier abord, méditer semble facile... Mais une fois assis, les yeux fermés, nos pensées s'emballent ! Je vous accompagne, avec des conseils et des exercices pratiques pour débuter la méditation.

Le but de la pleine conscience ? Vous reconnecter avec vous-même, votre esprit, votre corps avec le monde environnant, être plus conscient de l’instant présent.


Expire le: 31/12/2019 - 00:00